Psykoterapi 

Psykoterapi Kognitiv beteendeterapi – KBT – innebär att man arbetar utifrån ett tydligt fokus, ett problem eller en symptombild som du som klient presenterar. I KBT deltar du aktivt i din egen behandling. Under samtalen kartlägger vi vad som är problematiskt i ditt liv och vad som behöver förändras.

Ofta använder vi oss av hemuppgifter som du gör mellan samtalen, t ex kartläggningar, övningar eller experiment med nya beteenden. Behandlingens omfattning kan variera från ett fåtal samtal till längre kontakter. Du kan komma för samtal individuellt eller tillsammans med din partner.

Om ditt barn har bekymmer, t ex med oro, ångest eller nedstämdhet är det vanligen bäst att man samtalar med barn och föräldrar tillsammans. Jag kan också erbjuda föräldrarkonsultation om du har funderingar runt ditt barn eller föräldrarskap.

RECOGNIA AB har vårdavtal med Norrbottens läns landsting.